11/9(日) 昼夜外食 間食 お腹止まる

By admin, 2014年11月9日


朝 スムージー(ほうれん草 バナナ りんご)
昼弁当 仕出し弁当
間食 どら焼き
夕飯外食 サーモンのソテー フランスパン サラダ 紅茶

今日のお腹:
一日舞台でクタクタです(笑)
すぐにお手洗いにいけない状況で、お通じは止まりました。

お昼は仕出し弁当。

和食中心だったので、ご飯を食べました。
鮭と煮物も食べました。
ちょっと足りないかな~と思っていたら、コンビニのタマゴサンドを半分分けてもらって食べました。

おやつは夕方、終わってからどら焼きを1つ食べました。
お腹がペコペコになっていたので、すごい勢いで食べてしまいました。

夕飯はいつもの洋食屋さん。
サーモンのソテーとフランスパンで、いつもと同じです。

肩と背中、腰、足・・・。
今日は疲れました。
大きな会場は足元が冷えるので、それが辛いです。

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