11/8(土) 昼夜外食 間食

By admin, 2014年11月8日


朝 スムージー(小松菜 バナナ りんご)
昼外食 トースト コーヒー
間食 黒糖饅頭 チョコレート 飴
夕飯外食 お寿司の弁当 アボカドパンケーキ コーヒー

今日のお腹:
舞台の前日リハーサルで午後から出ていました。
出かける前にお通じがあり、ホッとしました。
・・・が、途中の電車で急にお腹が痛くなり駅のお手洗いに駆け込みました。
お通じは悪くない状態でした。
電車で我慢をしなければ、いいお通じだったかもしれないと思います。

お昼はシャノアール。
トーストとアメリカンです。

おやつにちょっとづつ、食べてしまいました。
差し入れに頂いた小さな黒糖饅頭を一つ。
板チョコの小さなカケラ。
ちょくちょくと回ってくる飴。
こんな可愛いクッキーを一口もらいました。

wpid-20141108075921夕飯は仕出し弁当。
ちらし寿司と煮物、焼き魚、揚げ物のお弁当でした。
早目の夕飯で17時30分過ぎにちらし寿司と焼き魚を食べました。

二度目の夕飯。
帰り道にデニーズに寄りました。
お腹はいっぱいだったので、アボカドのパンケーキを食べました。
ベーコンとソーセージは食べてもらいました。
またコーヒーを飲んでしまい、今日はちょっと飲み過ぎたと反省です。

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