11/1(土) 昼外食 夕飯弁当 間食 お腹いい状態

By admin, 2014年11月1日


朝 スムージー(ほうれん草 バナナ りんご)
昼外食 ホットケーキ 紅茶
間食 栗蒸し羊羹
夕飯外食 鯖の味噌煮 ポテトサラダ 厚焼き卵

今日のお腹:
お通じがいい状態になってきました。
本当に、もしかしたらユーグレナ?って思ってしまうほどです。
食事に気をつけていたので、調子が良くなってくれないと頑張れません(笑)
一日おきの坐剤も、欠かさず続けているので諸々の相乗効果で良くなってきていると思います。

お昼は喫茶店でホットケーキ。

シロップたくさんで食べました。
今日はバターも溶けてしまったので、全部使いました。

おやつは栗蒸し羊羹。

全部手作りの無添加です。
久しぶりに煎茶で頂きました。

煎茶はお腹が痛くなったこともありましたが、今日は大丈夫でした。

夕飯はオリジン弁当。
鯖の味噌煮をゴマ抜きで頼みました。
ほうれん草の胡麻和えとこんにゃくは食べませんでした。
ポテトサラダはハムを除いて食べました。

家で厚焼き卵を作りました。
トマトを一緒に入れて、塩とコショウを少しです。

お通じは午後1回。
お腹も痛くならず、お手洗いに急ぐこともなくお通じがありました。
調子も状態も良かったです。

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