10/29(水) 昼夜外食 お腹良さそう

By admin, 2014年10月29日


朝 スムージー(小松菜 バナナ りんご)
昼外食 エビグラタンフォカッチャ 紅茶
夕飯外食 まぐろご膳(まぐろ 中おち サラダ 茶碗蒸し 海苔のみそ汁)

今日のお腹:
お通じが午後に1回ありました。
昨日はお通じがなかったのですが、いい状態でした。
寝る前に飲む麻子丸仁料が変わったのでお腹の緩いのが止まり、どちらかというと便秘気味になっているのかもしれません。
毎日お通じがなくても、いい状態であればいいと言われたので、焦らず・・・(笑)

お昼はエクセルシオール。

エビグラタン以外はお肉だったので、エビグラタンを食べました。
ツナも入っていたので、ちょっと脂質と油脂が多いかと思います。

夕飯は藍屋。
マグロ丼のゴマを抜いてもらいました。
サラダのドレッシングも少なめ。
茶碗蒸しもみそ汁も全部食べました。

今日はお腹がジンジン痛くなった時間は午後でした。
食べた物が影響していると考えると、お昼のクリームかな?
トーストの後にジンジンした事はあまりないので、ちょっと重たかったのかもしれません。
反対に夕飯の後のジンジンした痛みは、軽かったです。
家で食べると、ちょっと食べすぎてしまう傾向があるようです(^^;)

全体的には調子は良くなっている感じです。
左側がジンジン痛くなるのは、いいとは言えないけれどこのまま緩解が続けば問題はないそうです。

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