10/22(水) 昼外食 お腹止まる

By admin, 2014年10月22日


朝 スムージー(小松菜 バナナ りんご)
昼外食 トースト 紅茶
夕飯 玄米 鰤の照り焼き 里芋の煮っ転がし アボカドサラダ

今日のお腹:
昨夜から便を軟らかくする漢方、麻子丸仁料が代わりました。
今まで、お湯で溶いて飲んでいたので同じようにしたら、思っているよりも解けずに残ってしまいました。
その影響なのでしょうか?
今日はお通じがありませんでした。
緩くてお手洗いに駆け込むのも困るけれど、お通じが出なくなるのもまた困ります。

お昼は喫茶店でトースト。

バターは半分にしました。
ジャムはブルーベリージャムです。
コーヒーを飲みたいのは我慢して、今日は紅茶を飲みました。

夕飯は鰤の照り焼き。
1時間ほど醤油と酒、醤油麹に漬けて焼きました。
里芋は鶏手羽先と一緒に煮っ転がしにしました。
鶏肉の出汁が入っているけれど、今は食べられるようになりました。
以前は一緒に煮た肉の成分で下痢をしました。
牛や豚の脂はまだ一緒に煮ると食べられませんが、鶏は大丈夫になりました。

サラダは今日もお惣菜。
アボカド、ブロッコリー、白豆が入っていました。

夕飯後、少し便意がありお手洗いに行きたいかも!と思ったら電話。
勧誘の電話で、なかなか切れずに数分。
せっかくあった便意が止まってしまいました。

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