10/16(木) 昼外食 夕飯弁当 間食 治療院

By admin, 2014年10月16日


朝 スムージー(小松菜 バナナ りんご)
昼外食 トースト 紅茶
間食 みたらし団子
夕飯弁当 ばら寿司 芋の煮っ転がし ねばねばサラダ(ワカメ オクラ 山芋 カニカマ) 味噌汁(白菜 大根 人参 ちくわぶ)

今日のお腹:
午前中は治療院に行きました。
喘息は肺の機能が落ちていることも、声が出にくいことも冷えが原因と言われました。
たしかに、冷えてません!とは言えないです。
寝る時に胸の所にホッカイロを貼るように言われました(^^;)

お昼は喫茶店でトースト。

今日もバターは半分にしました。
コーヒーを飲みたいけれど、もう少し我慢・・・。
紅茶を飲みました。

おやつにみたらし団子を1本食べました。

近所の和菓子屋さんのお団子は、昔ながらの手作り。
無添加のお団子です。

夕飯は主食はお弁当。
スーパーでお寿司を買ってきました。
タマゴ、マグロ、サーモン、イクラが入っていました。
ご飯は少なめです。

昨日の残りの里芋を温め直して2つ食べました。
みそ汁も昨日の残りです。

サラダはスーパーのお惣菜。
和風のノンオイルドレッシングが付いています。

お通じは昼食後にありました。
ちょっと急な便意でしたが、治療院に行った日。
やはりいい状態のお通じでした。
骨盤の硬さがほぐれて、温まるだけで面白いくらいお通じの状態が良くなります。
困ったことに、数日しか保てないということ・・・。
普通の病気なら、ほとんど良くなるそうです。

難病指定なのかな・・・。
一癖ある病気だ!と治療院の先生も言っています。

にほんブログ村 病気ブログ 潰瘍性大腸炎へ
にほんブログ村

What do you think?

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です