10/10(金) 昼外食 夕方お腹緩い

By admin, 2014年10月10日


朝 スムージー(ほうれん草 バナナ りんご)
昼外食 ホットケーキ 紅茶
夕飯 蕎麦 煮もの(ちくわぶ 鰯のつみれ エビ団子 高野豆腐 煮玉子)

今日のお腹:
午前中はお通じが止まり気味で、今日はこのまま便秘になるのかと思いました。
夕方、急に便意があり、下痢をしました。
1回目、2回目はすぐに便意があり、10分程時間をおいて3回目。
これでお腹は治まりましたが、久しぶりにお手洗いの近くから離れられないお腹でした。

お昼は喫茶店でホットケーキ。

バターは半分にしました。
今日もコーヒーは我慢して紅茶にしました。

夕飯はお蕎麦。
半分食べました。
麺つゆは醤油と砂糖、酒で少し甘めにしました。

煮ものの鰯のつみれとエビ団子は一度湯通しをしてから煮ました。
出汁は椎茸。
美味しそうに煮た椎茸でしたが、食べませんでした。

夕飯後は少しお腹が全体的に痛くなりました。
すぐに治まりましたが、お腹が張りました。

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