10/1(水) 昼外食 薬負け?

By admin, 2014年10月1日

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朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ)
昼外食 小倉トースト 紅茶
夕飯 栗ご飯 鰤と里芋の煮付け ポテトサラダ アボカドサラダ 生しらす

今日のお腹:
喘息の薬の影響なのか、今日は下痢が続きました。

最初は午前中。
家族を病院に連れていき、待ち時間にドトールで紅茶を飲んでいました。
急にお便意があり、まったく我慢できずにお手洗いに急ぎました。
最初からかなり緩い便で、少し粘りのある感じでした。
最後に一かけら、白い粘液がありました。

2回目は昼食後すぐ。
夕飯の買い物をスーパーでしていたら、また我慢できずにお手洗いに走りました。
お腹がカラになるくらいの下痢でした。

3回目は帰り道。
家に着くなり、荷物を投げ捨ててお手洗いに直行しました。
これほど我慢のできない下痢をしたのは、本当に久しぶりの事です。
考えられるのは、やはり喘息の薬でしょうか・・・。
2週間飲むように言われた喘息の薬・・・お腹、もつかなぁと心配です。

お昼はコメダ珈琲。
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午前中にお腹を通したので、紅茶にしてバターは使いませんでした。
本当は小倉も良くないのですが・・・。

夕飯は昨日の残りの栗ご飯。
鰤と里芋は醤油、酒、醤油麹で煮付けました。
里芋は2つ、鰤は2切れ食べました。

ポテトサラダは惣菜を買ってきたので、少しにしました。
アボカドサラダは家で作りましたが、いつもよりは少なくしました。
生野菜も消化がしにくいのですが、さっぱりとしたものが食べたくて、いつもより控え目に食べました。
ポテトサラダにマヨネーズとヨーグルトを使っているそうなので、アボカドはレモン汁で和えてキャベツとキュウリの塩揉みと一緒に、全部混ぜて食べました。
少しでも脂質カットと思い、混ぜてしまいましたが、予想以上に美味しくなりました。

お通じはお昼以降は落ち着きました。
お腹は痛くなったり、違和感があることはありませんでした。

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