9/29(月) 昼外食 治療院 注腸お休み

By admin, 2014年9月29日

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朝 スムージー(小松菜 バナナ りんご)
昼外食 パンケーキ 紅茶
夕飯 玄米粥 かつおのたたき

今日のお腹:
昨日から鼻水とくしゃみが酷くなりました。
注腸はお休み、坐剤だけ使いました。

風邪を引いたらしく、今朝も酷い鼻水とくしゃみです。
花粉症みたいな状態で、1日でティッシュを1箱以上使いました。

午前中は治療院でした。
背中から頭からカチカチに固まっていて、かなりの疲労と冷えと言われました。
酷い風邪と言われてきました。

病院に行こうと思いましたが、バタバタして行きそびれました。
漢方は処方してもらえない地元の病院なので、風邪薬を飲むことが躊躇われるのも一つです。

お昼はパンケーキ。
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ホイップクリームは食べず、パンケーキも一口残しました。
食欲がなくなっています。

夕飯は食欲がなく、お粥にしました。
ご飯よりタマゴの方が多いので、真っ黄色のたまごとじ粥になりました。
カツオのたたきは大根おろしと醤油、レモンで4切れ食べました。

お通じは昼食後に1回、夕方1回。
夕方は少し緩くなりましたが、昼食後は形がありました。
夕方からだるくなり、微熱。
間接も痛くはないけれど、重たい感じです。

せっかくお腹の調子が良くなってきたのにまさかの風邪に負けました・・・

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