9/28(日) 昼夜外食 間食 注腸4日目

By admin, 2014年9月28日

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朝 スムージー(小松菜 バナナ りんご)
昼外食 アボカドとエビのサンド コールスローサラダ コーヒー
間食 よもぎ大福
夕飯外食 サーモンのソテー サラダ フランスパン 紅茶

今日のお腹:
昨夜は坐剤は使いませんでした。
注腸はまだ全量は使いきれませんが、お腹の具合は良くなってきています。

お昼は出先で見つけた上島珈琲。
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菓子パンを食べられれば助かるかな・・・と入ったら、アボカドのサンドがありました。
セットでサラダが選べるというので、コールスローサラダにしました。
うっかり、コーヒーを頼んでしまいました。

おやつは差し入れに頂いた大福。
漉し餡のヨモギがあったので、頂きました。

夕飯はいつもの洋食屋さん。
いつもと同じにしました。
一日かかりの用事になってしまい、家に帰る前に夕飯。
疲れたので、お腹には無理のないようにいつもと同じサーモンにしました。

おなかは空いていたので全部食べました。

お通じは昼食後に1回。
少量でしたが形は出来ていました。
下痢の症状は止まりました。

夕飯後に少し左側がジンジン痛くなりました。
昼から4時間半、エアコンの効いた会議室にいたので冷えてしまったのかもしれません。

もう一つ気がかりなのが、アレルギーが急激に悪化しました。
目が充血して痒みが酷くなりました。
鼻水とくしゃみも止まらず、出ていた間にでポケットティッシュを7つ使いはたしました。
体調は絶不調・・・です(--〆)

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