9/22(月) 昼夜外食 お腹少し緩め

By admin, 2014年9月22日

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朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ)
昼外食 トースト サラダ 紅茶
夕飯外食 麦とろ定食 コーヒー

今日のお腹:
朝一番でお通じがありました。
量の少ない緩いお通じ、ちょっとお腹の調子は良くないみたいです。
2回目のお通じは午後。
また下痢をしました。
お腹は痛くなったり、張ったりすることはありません。

風邪薬を飲み終えて、昨夜からまた鼻水が・・・。
今朝も、くしゃみと鼻水が止まりませんでした。
なかなかしぶとい、今年の風邪・・・まだ注意が必要そうです。

お昼は喫茶店でトースト。
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セットにサラダが付いていました。
キャベツ、キュウリ、レタスにサウザントレッシングでした。

夕飯は出先で食べました。
武蔵野茶房の麦とろ定食です。
豆腐のゴマはちょっとだけ食べました。
漬けもの、すまし汁、身欠きニシン、卵焼きが付いていました。

全部食べました。
コーヒーは予定外・・・
手違いがあって、コーヒーをサービスしてもらったので飲んじゃいました(^^;)

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