8/26(火) 昼外食 お腹不調

By admin, 2014年8月26日

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朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ)
昼外食 トースト コーヒー
夕飯 お寿司(真鯛 ヒラメ カンパチ 鯵 マグロ シラス 桜でんぶ 錦たまご) もずく酢 豆腐とアオサ海苔のおすまし

今日のお腹:
午前中は状態のいいお通じでした。
お昼を食べてから、下痢が続きました。
5回ほど下痢が続き、最終的には水便になりました。
お腹の痛みはなかったけれど、便意が残ってしまい気持ちの悪いお腹でした。

お昼は喫茶店でトースト。
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とてもコーヒーの美味しいお店なので、ついアメリカンを頼んでしまいました。
お腹が緩くなったのは、もしかしたらたっぷりのバターとコーヒーが悪かったのかもしれないです(^^;)

気温は高くないけれど、雨がふったり妙に蒸し暑くなったり・・・
ダルイ一日でした。
夕飯の買い物に行っても、食べたいものがなく刺身を買ってお寿司にしました。
食欲はなかったと思ったけれど、お寿司を見たら食欲が出てきて普通に一人前食べました。

ちょっと食べすぎたかも・・・(笑)
昨夜、失敗をしているので今日は自重したつもりだったのですが・・・。
好物には甘い自分でした。

下痢もお腹がカラになったら治まったようです。
夕飯後は落ち着いていて、便意はまったく起きませんでした。

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