8/24(日) 昼夜外食 間食 お腹緩い

By admin, 2014年8月24日

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朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ トマト)
昼外食 ホットケーキ 紅茶
間食 人形焼き
夕飯外食 サーモンのソテー サラダ フランスパン 紅茶

今日のお腹:
昨日のピザが少し重かったのか・・・午前中に2回、午後2回下痢をしました。
午前中は寝起きと1時間ほどしてからでした。
粘りのある嫌な便で、増血剤を飲んだので余計に緩くなったのだと思います。

午後は昼食後に続けて下痢をしました。
食後30分程して、お通じがあるとは思わずにお手洗いにいったら下痢をしたという状態でした。
最後はかなり緩くなり、あまりいい状態とは言えませんでした。

お腹は痛くならず、これ以降は便意も全くありませんでした。
ピザを調子に乗って食べすぎたかな~と反省(^^;)
この前は大丈夫だったので、もしかしたらサラダのドレシングとベーコンチップかな?といくつか思い当たる節が出てきました。

お昼は珈琲館。
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トーストはあるけれど、あまりに少なすぎてしまうのでホットケーキ。
メープルシロップとバターです。

お昼の後にお腹を通してしまったので、おやつは人形焼きを食べました。
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ゴマ油を使わないので、翌日になってもさっぱりしていて食べやすいです。
つい、食べすぎてしまいます・・・。

夕飯はいつもの洋食屋さん。
お腹が不安定な時は、定番で・・・。
サーモンとサラダ、フランスパンにしました。

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