8/17(日) 昼おにぎり 夕飯外食 お腹止まる

By admin, 2014年8月17日

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朝 スムージー(ホウレン草 バナナ リンゴ トマト)
昼 梅干しおにぎり
間食1  鮭おにぎり
間食2  ロイヤルミルクティ
夕飯外食 サーモンのソテー サラダ フランスパン 紅茶

今日のお腹:
今日は朝から一日拘束でした。
一日中会議室のエアコンの部屋にいて、ダルい・・・。
腰が痛くて、頭が重たくなりました。

お昼は途中で買って行った梅おにぎり。
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1つ食べて、ペットボトルの麦茶を飲みました。

途中で頂いた鮭のおにぎりを14時頃に食べました。
帰りにはエクセルシオールで休憩。
ロイヤルミルクティを飲みました。
いつもは温かいのですが、今日はアイスを飲みました。

夕飯はいつもの洋食屋さん。
不規則な食事の一日になってしまったのですが、夕飯は通常通りに出来ました。
サーモンとサラダ、フランスパンも全部食べました。

あまり食べない一日だったので、食べ終わってからすごいお腹がいっぱいになりました。

お通じはピタリと止まりました。
やはり一日拘束されると神経からなのか、止まってしまいます。
ガスも全くないのですが、まだお腹は張っていないので痛くはないです。
お腹よりも腰が痛い・・・(><;)

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