8/11(月) 昼外食 お腹微妙?

By admin, 2014年8月11日

image
朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ)
昼外食 小倉トースト 紅茶
夕飯 黒豆ご飯 鮭のムニエル 焼いただけのナス タルタルソース(松田のマヨネーズ 玉ねぎ ピクルス パセリ 茹で卵) 中トロ サラダ(キャベツ キュウリ ベビーリーフ カニカマ) 

今日のお腹:
お腹は微妙でした。
ちょっと緩めで午前中1回、午後1回のお通じ。
昨日よりはいいのかな・・・という状態でした。

お昼はコメダ珈琲で小倉トースト。
image
バターは半分使いました。
飲み物は紅茶。
コーヒーは本当に調子がいい時に飲まないと、お腹が緩くなるような気がします。
でも好きなので、時々飲んでしまい、ちょっとお腹が緩くなってしまいます(^^;)

夕飯は黒豆ご飯。
これはお腹を通さない豆でした。
最初はお腹を通しそうと思ったけれど、普通に食べて大丈夫でした。
大豆は下痢をしました。
グリーンピースは嫌いなので解りません(^^;)

ムニエルは全粒粉をまぶして、オリーブオイルで焼きました。
皮は消化しないので食べませんでした。
タルタルソースは、塩を少ししただけの味付けです。

中トロは2切れ食べました。
サラダもお酢をかけただけで食べました。

にほんブログ村 病気ブログ 潰瘍性大腸炎へ
にほんブログ村

What do you think?

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です