8/8(金) 昼外食 動悸がひどい

By admin, 2014年8月8日

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朝 スムージー(ホウレン草 バナナ リンゴ)
昼外食 カプレーゼサンド 紅茶
夕飯 玄米 紅鮭の西京漬け 納豆 焼きなす サラダ(キャベツ キュウリ アボカド) 味噌汁

今日のお腹:
午前中は病院の付き添いで喫茶店で待っていました。
クーラーが強くて、冷えてだるくなってしまいました。
夜になっても、足がだるくてテンションが低いままでした。

台風の前の気圧の変化なのか、クーラーで冷えたからなのか・・・
どちらもあるのかな?

お昼はエクセルシオールでトマトとモッツアレアチーズの入ったカプレーゼ。
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暖めてくれるので、熱々を食べられました。
紅茶も熱いはずなのに、熱いと感じないくらい、冷えてしまったようです。

結局、一日中心臓がドキドキしてしまいました。

夕飯は簡単にしました。
紅鮭の西京漬けは、全部食べ切れませんでした。
納豆も半分。
ワケギを少し入れました。
焼きなすは醤油と生姜で食べました。
サラダはアボカドを細かくして、マヨネーズで和えてドレッシングの代わりにしました。
味噌汁は飲んだけれど、なめこは残しました。

お通じは午前中と午後に1回づつ。
ちょっと緩めだったのは、クーラーで冷えたからかなぁ・・・。

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