8/5(火) 夜外食 お腹緩い一日

By admin, 2014年8月5日

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朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ トマト)
昼 ホットドック 黒豆茶
夕飯外食 ポテトフランス くるみパン アイスコーヒー

今日のお腹:
午前中に2回、お通じがありました。
今日は緩い便でした。
何故なのかは解りませんが、2回目のお通じの後に左側がジンジンと軽く痛みました。
2時間ほどで治まりました。

夜中になっても気温が下がらず、エアコンをつけたり消したりしながらの夜でした。
何となく寝不足・・・そして汗湿疹が出て、掻いてしまったので身体がヒリヒリ~(-“-)
昼過ぎは暑さと強風でダルイ、疲れたを連呼していました(笑)

お昼はホットドックを作りました。
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千切りキャベツをお酢で炒めました。
タマゴは柔らかめに焼きました。
低脂肪チーズと海苔と一緒にパンに挟んで焼きました。
海苔は下に入れてしまったので見えませんが、海苔が入ると淡白な味に濃さが出て美味しくなります(^^)
少し表に出して焼いた方がもっと香ばしくなって美味しかったかも・・・。

夕飯は出先で済ませましたが、あまり行かない街なのでお店探しが大変でした。
こういう時はなんでも食べられたらラクだな~と感じます。

時間もなく、パン屋さんのイートインで済ませました。
汗びっしょりで、アイスコーヒーを飲んで落ち着きました。
ポテトフランスは大丈夫そうです。
くるみパンは、後でくるみを消化できるか…。

今日はパンしか食べていない1日でした。

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