8/1(金) 昼外食 間食 マスタードで失敗

By admin, 2014年8月1日

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朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ トマト)
昼外食 サーモンとクリームチーズソースのサンドイッチ 紅茶
間食 スイカ
夕飯 玄米 真鱈の西京漬け おだまき トマト 枝豆

今日のお腹:
いつもと違う、洋食のお昼でした。
サーモン以外はお肉の入ったものだったので、消去法でサーモンにしました。
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マスタードを抜いてもらうのを伝えわすれてしまいました。
粒マスタードだったら、食べられないけれど、練マスタードだったので食べました。

ソースもクリームチーズで、チーズのかたまりは入っていませんでした。
レタスとトマトの具はシンプルなものでした。

ポテトは食べませんでした。
サラダに乗っていたベーコンチップも食べませんでした。

食べ終わってすぐにお腹が痛くならなかったので大丈夫かな~と思っていました。
1時間後に急にガスが出て、便意がきました。
やはり我慢は出来ずにお手洗いに駆け込みました。
30分位したらまた便意がありました。
お腹に痛みは出ませんでしたが、便意が残りお腹が気持ち悪い状態でした。

昨夜増血剤を飲んだので、よりお腹が緩くなる条件が揃ってしまいました。
マスタードも、やはり無理をして食べちゃダメなようです(^^;)

おやつにスイカを1カット食べました。
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お腹を通してしまったので、塩分と水分の補給です。

夕飯は残渣のないものにしました。
主食には真鱈の西京焼き。
玄米は少なめにしました。
茶碗蒸しの具を細いうどんにしたおだまき。
椎茸も入っていますが、今日は食べないようにしました。

トマトは湯むきをして半分食べました。
枝豆は残渣グループですが、無性に食べたくなり軽く一握り食べました。
良く噛んで食べるようにしました。

お腹は夕飯後は落ち着いて大丈夫でした。

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