7/29(火) 昼外食 夕飯弁当 治療院

By admin, 2014年7月29日

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朝 スムージー(ホウレン草 バナナ リンゴ トマト)
昼外食 タマゴのプレスサンド サラダ 紅茶
夕飯弁当 散らし寿し弁当(錦タマゴ 椎茸 酢蓮 キンメの焼き物 厚焼き卵 なま酢 肉団子 煮物) サラダ(キャベツ キュウリ カニカマ)

今日のお腹:
午前中は治療院に行ってきました。
クーラーの冷えと、一週間のバタバタ疲れが溜まっています。
腰はそれほど硬くなっていなかったけれど、お腹が冷えて固まっていました。
色々と雑用もあって、少し良くなっていた手首がまた固まりました。
肩コリと突発難聴になる原因でもあるので、働くな~と言われます(笑)

お昼は喫茶店。
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トーストがなくプレスサンドを食べました。
サラダのコーンは残しました。

夕飯は帰り道にお弁当を買ってきました。
普段は売っていないというので、今日はみんなでお弁当。
ご飯の椎茸と酢蓮は少しだったので食べました。

煮物も薄味だったので、食べられましたが、椎茸は止めました。
がんもどきは揚げてあるので食べませんでした。

焼き魚、卵、なま酢は食べましたが、肉団子は食べませんでした。

お通じは朝一番にありました。
ちょっと緩めでした。
消化出来ていない感じもあり、調子がいいお腹とは言い切れなくなっています。

夕飯の後に、少し左側がチクチクと痛くなりました。
便意がありましたが、夕方のお通じはありませんでした。

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