7/13(日) 昼夜外食 間食 お腹緩い

By admin, 2014年7月13日

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朝 スムージー(小松菜 バナナ りんご トマト)
昼外食 トースト カフェオレ
間食 バウムクーヘン
夕飯外食 サーモンのソテー サラダ フランスパン 紅茶

今日のお腹:
午前中にお腹を通しました。
2時間の間に3回、急いでお手洗いに駆け込む状態でした。
2日、間をあけて麻子丸料を昨夜飲んだので、効きすぎたのかもしれません。
お腹は痛くならず、空っぽになったら治まったので、きっと効きすぎたかも・・・。
今夜は飲まないで便の様子をみます。

お昼はシャノアール。
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トーストとカフェオレです。
午前中にお腹が空っぽになり、ペコペコでした。

出先で急激な空腹になり、ファミリーマートでバウムクーヘンを買って食べました。
ちょっとフラフラしてきたので、甘いものを摂りました。
高カロリーなので、すぐに落ち着きました。

夕飯はいつもの洋食屋さん。
バウムクーヘンを食べたので、冒険しないでいつものサーモン。

今日も黒豆茶をたくさん飲みながら、常温の水も摂って暑さにバテないようにしました。
夕方、湿度が高くなってきたら蕁麻疹が出てきたので、夕飯後のアレロックを5ミリに増やしました。

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