6/26(木) 調子のいい一日

By admin, 2014年6月26日

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朝 スムージー(ホウレン草 バナナ りんご トマト)
昼 蜂蜜トースト 黒豆茶
間食 バナナパウンドケーキ
夕飯 蟹の押し寿司 太巻き 鯖の味噌煮 サラダ(キャベツ キュウリ 人参 カニカマ) すまし汁(豆腐素麺 ワカメ 生姜汁)

今日のお腹:
今日は一日家。
雨が降らなかったので、掃除と洗濯に追われました。

お通じは午後に1回。
少なめのお通じでしたが、緩い状態ではなくなりました。
昨夜は増血剤を飲んで、麻子丸料を飲みませんでした。

お昼はトースト。
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大さじ1くらい、蜂蜜をかけて食べました。
6枚切りより少し厚いくらいです。
バターは薄く少なめにしました。

おやつはバナナのパウンドケーキを1カケラ。
無添加のパウンドケーキだそうです。
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夕飯はお寿司を食べたいと母が買ってきました。
鯖の味噌煮と玄米の予定が、ご飯だけ変更になりました。
鯖は日持ちしないので、煮ました。

すまし汁には生姜を絞って使いました。
クーラーで冷える季節、昨年に引き続き生姜を多く使うようにします。

サラダは塩で揉んで、今日は人参のドレッシングとお酢をかけて食べました。

夕方からは急に眠気が襲ってきて、ご飯の支度が面倒になりました。
週末は学校の体育着などの洗濯があるので、ゆっくり寝ていられず・・・
少しづつ寝不足が蓄積されていているようです。

お昼寝ではなく、お休みの日の朝、ずーっと寝ていたい!!!
今日はそんな事ばかり考えていた一日でした(^^;)

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