6/24(火) 昼外食 カフェラテ 治療院

By admin, 2014年6月24日

image
朝 スムージー(小松菜 バナナ りんご トマト)
昼外食 トースト 紅茶
間食 カフェラテ
夕飯 玄米 ツボダイの開き ポテトサラダ(じゃが芋 玉ねぎ キュウリ 人参) サラダ(キャベツ キュウリ 人参) 納豆 シジミのみそ汁

今日のお腹:
午前中は治療院に行きました。
今日も背中、腰・・・全身がカチカチに固まっていました。
胃の調子は少し良くなってきたようです。
お腹の方は冷えてしまって、また少し調子が悪くなっています。

明け方、冷えて体調を崩す患者さんが多いと言っていました。
確かに思い当たる節が・・・。
本当はこう言う時期こそ、腹巻きだそうです。

お昼は喫茶店でトースト。
image
今日も紅茶にしました。

おやつには飲むはずのなかったカフェラテ。
子供を学校まで迎えにいったら、局地的な大雨に見事に当たりました(^^;)
雷とたたきつける雨に、途中のスタバで雨宿りをしました。
ちょうどおやつの時間でお腹が空いてきたので、カフェラテを飲みました。

夕飯は久しぶりに干物。
ツボダイを2/3食べました。
納豆も半分です。

ポテトサラダとコールスローはお酢をかけて一緒に食べました。

にほんブログ村 病気ブログ 潰瘍性大腸炎へ
にほんブログ村

What do you think?

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です