6/18(水) 昼外食 漢方内科

By admin, 2014年6月18日

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朝 スムージー(ホウレン草 バナナ りんご トマト)
昼外食 シナモントースト 紅茶
夕飯 玄米 鮭のムニエル サラダ(キャベツ キュウリ カニカマ) 煮物(大根 人参) 鯵のなめろう 人参スープ

今日のお腹:
午前中に漢方内科受診でした。
血圧は98‐57
脈は62

脈診でも貧血ギリギリのところで耐えている状態でしょうと言われました。
増血剤は今まで通り、週に2回。
漢方も変わらずです。

お腹の方は落ち着いてきて、少し便が緩いのは麻子丸料の量が多い可能性があると言われました。
お通じの状態を見ながら、初めは週に1回麻子丸料を飲まない日を作る事になりました。

お昼は喫茶店でシナモントースト。
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ホイップクリームは使いました。
今日は朝からだるくて、元気が出なかったのでちょっと甘いもの(^^)
ホイップクリーム全部でも、ティースプーンに2すくい程でした。

コーヒーは今日も我慢。
紅茶を飲みました。

夕飯は昨日のタルタルソースを使いたくて、ムニエル。
鮭がお買い得になっていたので、決定!
全粒粉をまぶして、テフロンのフライパンにオリーブオイル大さじ2で焼きました。

サラダはコールスロードレッシングを少し。
煮物も大根とにんじんを1つづつ食べました。
なめろうはネギ、大葉、味噌、生姜、梅でたたきにしました。
スープは市販のスープを低脂肪牛乳で伸ばして2人分を3人で飲みました。

お通じは午前中に1回。
少し緩め。
2回目はお昼の後でした。
2回目は下痢でした。
ホイップクリーム・・・かな?

お腹は痛くならず、お腹の調子はいい方です。
夕飯後は少し、胃もたれ。
スープが重かったみたいです。
何となく重たい空気のこの陽気、ダルさと食欲不振気味です(^^;)

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