6/3(火) 昼外食 治療院

By admin, 2014年6月3日

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朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ トマト)
昼外食 トースト 紅茶
夕飯 蕎麦 煮物(ちくわぶ 大根 人参) 大根の葉とジャコ炒め

今日のお腹:
午前中に治療院に行ってきました。
全身ダメ出しをされてきました・・・(^^;)
やはり腰が硬くなったり痛みが出ると、お腹にも影響が出てきています。

日曜日に舞台、月曜日には学校の町探検の付き添い・・・。
私にはちょっとハードだったようです。
こういう時に健康な人、丈夫な人っていいな・・・と思いますね。

お昼は喫茶店でトースト。
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食欲がなくなってきました。
バターは半分、トーストは何とか食べ切りました。

夕飯はお蕎麦。
具はナシです。
今日はさっぱりとしたものが食べたくなりました。

毎年恒例の梅雨バテ(笑)
お蕎麦もいつも一人前を食べられるけれど、今日は残してしまいました。
煮物も少ししか食べませんでした。

お通じは昼食後に2回続けて行きました。
2回目は緩いお通じでした。

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