6/1(日) 昼外食 夕飯弁当 間食

By admin, 2014年6月1日

image
朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ)
昼外食 トースト カフェオレ
間食 おにぎり
夕飯弁当 握り寿司(中トロ マグロ 真鯛 キンメの湯引き カンパチ 甘エビ アナゴ 中トロ巻き)

今日のお腹:
今日は一日舞台で外出でした。
こういう日はお通じが止まりやすいです。
今日は少しですが、お通じがありました。
お腹は張って、ガスも止まってしまいました。

どうしても食事の時間が乱れがちで、合間につまみ食いも多くなります。
32度という予想気温に、水分だけまマメに摂るようにしました。

お昼は会場近くの喫茶店。
image
先日も行ったことのある喫茶店なので、トーストとカフェオレにしました。
お昼の様子が解ると、次にお腹が空いてくる時間が読めるので助かります。
空腹を我慢しすぎると、低血糖や貧血になるので気をつけています。

間食は会場で支給されたお弁当のおにぎりを一つ食べました。
image
から揚げ、お稲荷さんは食べられないので、食べてもらいました。

夕飯はお弁当を買ってきました。
スーパーの握り寿司。
ワサビ抜きを売っていたので良かった~と手に取りました。

いつもより遅い夕飯で、お腹が空いて気持ちが悪くなりそうだったので、帰り道にビターチョコレートを一かけら食べました。

にほんブログ村 病気ブログ 潰瘍性大腸炎へ
にほんブログ村

What do you think?

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です