5/26(月) 昼外食 お腹痛い一日 治療院

By admin, 2014年5月26日

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朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ トマト)
間食 豆乳ミルクティ
昼外食 ミラノサンド 紅茶
夕飯 ひつまぶし さわらの味噌煮 大根 酢のもの(キュウリ ワカメ カニカマ) かきたま汁

今日のお腹:
午前中は治療院でした。
この1週間はお腹が痛くなったり、お通じが緩かったり便秘をしたりの忙しい週でした。
腰の状態は思っていたよりも柔らかくて、先生も驚いていました。
単純に大腸の動きが弱くなっているみたいです。

やはり先週の鉱水・・・?
土曜日の暴飲暴食?
いくつか思い当たる節はありましたが、芯の方が動きが弱い感じがすると言われたのでしばらくは要注意です。

お昼前にスタバでお茶をしました。
豆乳のミルクティを飲みました。

お昼はドトール。
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ミラノサンドは貝柱とサーモン、ドレッシングを少なめにしてもらいました。
お腹の調子を考えて紅茶にしました。

夕飯はひつまぶし。
味付きのウナギを細かくして、家で少し甘口にして煮込みました。
さわらと大根を一緒に味噌煮にしました。
薄めの甘口です。
少し醤油麹を使いました。

お通じは昼食後にありました。
少し最後の方が緩くなりましたが、形になってきています。
治療院に行ってきた日はお通じの状態がいい事が多いです。

お通じの後から左側がジンジンと痛くなりました。
時々火傷のような熱い痛みもでました。
1時間ほどで痛みは治まりました。

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