5/19(月) 昼外食 治療院 お腹不調

By admin, 2014年5月19日

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朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ)
昼外食 ホットケーキ 紅茶
夕飯 玄米と大根葉のたまごチャーハン サラダ(キャベツ キュウリ) かきたま汁

今日のお腹:
昨日の鉱水で調子を崩したお腹は、今日も口に何かを入れる度にお手洗い通いです。
午前中に治療院だったので診てもらいました。

左側の痛みがあった所が硬くなっていました。
背中は全体的に調子が良くなってきているようです。

しばらくは冷やさない事と食事に気をつけて様子をみます。
水曜日は漢方内科の受診日なので、痛みが酷いようだったら相談しようと思います。

今日は午前中に2回、午後に3回下痢をしましたが粘液は止まりました。
左側の痛みはジンジンした痛みと、時々一か所に差し込むような痛みがあります。

お昼は喫茶店でホットケーキ。
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バターは使わず、シロップで食べました。
いつもは全部食べられるのに、今日は一口分残してしまいました。
紅茶をストレートで飲みました。

夕飯は玄米がたくさん残ってしまったので、チャーハンにしました。
具は大根の葉とジャコとたまごです。
塩、醤油少々、隠し味に醤油麹を使いました。
ご飯は190グラムです。
少し軽いかなと思ったけれど、全部玄米だともちもちして食べ答えがありお腹がいっぱいになりました。

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