5/12(月) 昼外食 久しぶりの下痢

By admin, 2014年5月12日

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朝 スムージー(ホウレン草 バナナ リンゴ)
間食 ロイヤルミルクティ
昼外食 ツナとチーズのサンド カフェラテ
夕飯 玄米 鰆の味噌煮 春雨サラダ(春雨 キュウリ カニカマ 錦糸たまご) 蓮根のきんぴら 味噌汁(ネギ 椎茸)

今日のお腹:
朝一番と昼食前にお通じがありました。
朝はいい状態でしたが、昼ごろは水便でした。
水便になってしまうと、やはり腹痛が酷くなりました。
昨夜増血剤を飲んだからとはいっても、久しぶりの酷い状態でした。

きっと午前中に飲んだロイヤルミルクティが悪かったのだと思います。

お腹の痛みは1時間ほどで落ち着いてきました。
お昼はかなり遅めだったので、お腹を休めるのにはちょうど良かったです。

お昼はトーストのある喫茶店がなくてエクセルシオールに行きました。
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食べられそうなサンドイッチもツナとチーズしかありませんでした。
ダメとは解っていても、カフェラテを飲んでしまいました(^^;)
ちょっとお腹にもたれてしまいました。

夕飯は和食にしました。
味噌煮は味噌と酒だけで薄味にしました。
春雨サラダは松田のマヨネーズとお酢で和えました。

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