5/10(土) 昼夜外食 落ち着いてきたお腹

By admin, 2014年5月10日

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朝 スムージー(ホウレン草 バナナ リンゴ トマト)
昼外食 サーモンと貝柱のサンド カフェラテ
間食 チョコチップクッキー
夕飯外食 ワカメうどん

今日のお腹:
午前中にお通じがなく、今日は便秘をしそうな感じがしていました。
午後片付けをしていたら便意がありました。
ちょっとお腹が張った感じがあったけれど、お通じはいい状態でした。

夕飯後にもお通じがありました。
とてもいい状態です。
お腹も痛くならない一日で、お腹が落ち着いてきたように思います。

お昼はドトール。
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ミラノサンドを食べました。
肉類は食べないので、選択肢は少なく・・・。
今日もサーモンと貝柱のサンドを食べました。
この前は紅茶を飲んだけれど、すぐにお腹が空いてしまったので今日はカフェオレを飲みまいした。
カフェオレを飲んでもお腹が痛くならなかったので、安心です。

おやつは昨日作ったクッキー。
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チョコチップの少ない所を食べました。

夕飯は近所のうどん屋さんでワカメうどんを食べました。
太い色の付いた地粉のような感じのするうどん。
少ししょっぱく感じたけれど、うどんの味が美味しかった。
頼めば出汁を少し薄く作ってくれそうな感じがしたので、今度行く時には頼んでみようと思いました(^^)
ワカメも小鉢にいっぱい添えてあり、ちょっと多すぎたので半分にして残りは家族に食べてもらいました。

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