5/4(日) 昼夜外食 低血糖?貧血?

By admin, 2014年5月4日

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朝 根昆布茶
昼外食 トースト 紅茶
夕飯外食 サーモンのソテー サラダ フランスパン 紅茶

今日のお腹:
スムージーを飲まなくなって一週間。
朝、バナナなどを食べていますが、空腹感があります。
スムージーって思っていたよりも満腹感があったのだなと感じています。

固形物を朝から摂るとお腹が慣れていなくて、痛みがあったので今日は食べませんでした。
根昆布はUCにいいと以前聞いたことがあり、ちょうど家にあったので今朝は根昆布をゆっくり食べました。
だけど、お腹はペコペコです(^^;)

空腹すぎたためか、食べ終えてから急に倦怠感が襲ってきました。
歩くのも面倒くさくなり、休みながら歩きました。
目の前がぼんやりして、頭がぼーっとして貧血かなと思いましたがちょっと違う感じ。
低血糖の時の寒い感じもなく、どちらかというと熱い感じ。
汗をかいていなくても脱水症状の状態っぽかったみたいです。

朝から水分は摂っていたけれど、少し食べるほうが安心のようです。
明日は豆乳を温めて飲んでみようと思います。

お昼は喫茶店。
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バタートーストのバターが少したっぷりでした。
イチゴジャムで食べました。

夕飯はいつもの喫茶店。
サーモンのソテーにしました。

ご飯を食べ終えてからのお腹の痛みはありませんでした。

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