5/3(土) 昼外食 夕飯弁当 間食

By admin, 2014年5月3日

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朝 カフェラテ
昼外食 チョコバナナワッフル 紅茶
間食 プレッッェル
夕飯弁当 蟹ご飯 アボカドサラダ 蓮根のきんぴら

今日のお腹:
早目に家を出て、横浜まで行きました。
朝ご飯は現地で家族は食べるので、喫茶店でカフェオレだけ飲んで朝食代わりにしました。

お昼はワッフル。
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ナッツを抜いてもらいました。
チョコバナナを久しぶりに食べ、飲み物は紅茶にしました。

ワッフルが軽くて、おやつに「ウチキパン」というパン屋さんのプレッツェルを食べました。
家族は肉まんを食べたり、ショウロンポウを食べたり・・・。
どう考えても、危険なので食べませんでした。

夕飯は歩き疲れて、お弁当を途中のスーパーで買ってきました。
蟹ご飯とサラダ、家にあった蓮根のきんぴらを食べました。

港の見える丘公園から中華街と歩いてきました。
お昼は港の見える丘公園で食べて、お通じはありませんでした。
元町に戻ってお手洗いに行きました。
少しお通じがありましたが、混雑していたので長いが出来ず急いで出ました。

中華街に戻る頃にお腹がチクチク痛くなりました。
お手洗いを急いで探してもらい、駆け込みました。
間に合って、お腹も落ち着きました。

朝一番でカフェオレを飲んだから、ちょっとお腹を刺激してしまったかな~と思ったり・・・。
どちらにしても、外歩きの時の便意が一番不安です。
お手洗いも見つける事に立ち寄っていても、やはりお腹は言う事を聞いてくれなかった・・・。

夕飯の後はお腹に痛みはなく、お手洗いも落ち着いています。
ちょっと腰が痛いので、今日は早目に横になりお腹を伸ばすようにしようと思います。

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