4/26(土) 夕飯弁当 間食ケーキ

By admin, 2014年4月26日

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朝 スムージー(ホウレン草 バナナ リンゴ)
昼 お弁当(おにぎり 厚焼き卵) 水
間食 チョコレートケーキ 紅茶
夕飯弁当 お寿司(まぐろ カンパチ 鯛 甘エビ 蟹 いくら 中おち たまご) カンパチのカマ サラダ(キャベツ レタス キュウリ 大根 かぼちゃ)

今日のお腹:
朝いつもより早起きをしておにぎりの簡単お弁当を持って公園に行きました。
お通じは一日公園にいたら止まってしまいました。
夕飯後にお腹が痛くなり便意があったのにお通じのない状態・・・。
ガスも出てきて、数回お手洗いに行ったけれどダメでした。

お昼は公園でおにぎりを2つとたまご焼きを食べました。
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鮭と梅干しです。
鮭は甘塩を焼いて、大きめのカケラを入れました。
梅干しも薄塩です。

途中でお腹が空いて、おやつにケーキを食べました。
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かなり小振りのケーキでした。
・・・観光地価格って感じです(^^;)

夕飯は公園の傍にあったスーパーで買ってきました。
食べてきてもいいのだけれど、知らない町のスーパーも楽しそうなので寄りました。

やはり私はお寿司しか食べられそうもなかったのでお寿司。
ワサビ抜きを売っていたので、買いました。
地元よりも安くておいしい・・・。

カンパチのカマの塩焼きは薄塩だったので食べられました。
これも美味しい。
地元ではこういうのは売っていないので、あったらいいなぁ~と呟いてしまいます(^^)
サラダは具たくさんでした。
附属のゴマドレッシングで食べました。
ゴマは摩り下ろしてありました。

久しぶりに太陽の下で一日遊んで疲れました(^^)
腰は痛くならなかったけれど、足が疲れました。
お通じが止まっているのが少し心配です。
明後日内視鏡だというのに、出かけたのは初めてです。
だんだん、内視鏡に慣れてきたのか・・・。
甘く見て昨年の激痛を味わ痛くないので、明日は一日自粛します。

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