4/12(土) 昼夜外食 お腹緩い

By admin, 2014年4月12日

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朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ)
昼外食 トースト カフェオレ
夕飯外食 懐石料理

今日のお腹:
午後にお通じがありました。
午前中は便意がないな・・・と思っていたら、急にお腹が痛くなってお手洗いに駆け込みました。
酷い状態のちょっと手前の下痢で、続けて3回。
最後は水便になりましたが、その後は落ち着きました。

昨夜は冷えて、夜中に背中に寒気を感じて目が覚めました。
冷えたかも・・・と思った通り、冷えてしまったようです。
一日お腹にカイロを貼って、暑くならない程度にシャツを着込みました。

お昼はシャノアール。
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トーストとカフェオレを食べました。
今日はバターが少なめだったので、良かった?

夕飯は懐石料理。
ゴマと辛味成分を抜いてもらいました。
肉類も海老やいも類に替えてもらいました。
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最後のタケノコご飯は、タケノコの繊維とみじんになった油あげを食べられるかな・・・と思いました。
・・・が、子供の白いご飯と交換させられ食べませんでした(笑)

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