4/10(木) 昼夜外食 間食

By admin, 2014年4月10日

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朝 スムージー(ホウレン草 バナナ リンゴ)
昼外食 トースト 紅茶
間食 カプチーノ
夕飯外食 鮭のお櫃膳(焼き鮭 漬けもの ご飯 味噌汁)

今日のお腹:
一日外出でした。
お昼はいつもの喫茶店でトースト。
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今日は一日外なので、水分を摂るタイミングがなく紅茶を飲みました。
バターも全部使いました。

途中で休憩にデニーズ。
カプチーノを飲み、小腹を満たしました。

夕飯は「田んぼ」というご飯処。
焼き鮭がご飯に乗っているお櫃膳を食べました。
味噌汁はなめこと豆腐がたくさん入っていてボリュームがあります。
ご飯も茶碗に軽く2膳、お腹はいっぱいになりました。

お通じは昼食後にありました。
状態はいい方です。
ちょっと気がかりなのは、時々左側がジンジン痛くなること。
30分もすると治まるのですが、頻繁になってきているような感じもします。

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