4/8(火) 昼外食 肛門科受診 治療院

By admin, 2014年4月8日

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朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ グレープフルーツ)
昼外食 トースト ミニサラダ 紅茶
夕飯 玄米 カジキのハンバーグ 煮物(高野豆腐 ハンペン ちくわぶ) 厚焼き卵 ミニアスパラガス サラダ(ベビーリーフ サラダ菜 キュウリ カニカマ) 味噌汁(豆腐 ネギ)

今日のお腹:
午前中、肛門科を受診してきました。
異常なしで、28日の内視鏡の予約が確定しました。
念のため喘息も報告して、先生も苦笑い。
吸引も終わっている予定なので問題はないそうです。

採血をして、ニフレックをもらってきました。
あ~・・・いよいよだ(TT)
ずっと辛くなかったけれど、昨年の内視鏡のあまりの痛さに今回はかなり弱気です。

そのまま治療院に行ってきました。
全体的にいい調子です。
肺を温めて、肺の機能が良くなってくると全身の冷えも取れてくるそうです。
だったら早く言ってくれれば~!という話でした。
頑張ってお腹ばかり暖めていた数年・・・今度の冬からはお腹もだけど、肺も暖めるようにしようと思います。

お昼は喫茶店でトースト。
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たっぷりのマーガリンは半分にしました。
ミニサラダは食べました。
キャベツとレタスとミニトマトでした。

夕飯は玄米と先日多く作ったカジキマグロのハンバーグ。
チルドにしていおいてレンジで温め直して食べました。
サラダはイタリアンドレッシングを少しかけました。

煮物は薄めに味付けをしました。
厚焼き卵にはワケギを入れて焼きました。
味付けは少し甘めです。

今日もお腹は少し緩めでした。
午前中に3回続きましたが、午後は治まりました。

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