4/3(木) 昼外食 夕飯弁当 お腹緩め

By admin, 2014年4月3日

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朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ グレープフルーツ)
昼外食 小倉トースト 紅茶
夕飯弁当 鯖の味噌煮 エビとブロッコリーのサラダ

今日のお腹:
お腹が緩めの一日でした。
午前中に2回、午後には3回のお通じがありました。
ずっと緩めで便意が残った感じがありました。
午後に一度、左側がジンジンと痛くなり、排便後に痛みが治まってきました。
急に冷えたので手足が冷たくなっていたのも原因かもしれないです。

お昼はコメダ珈琲に行きました。
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小倉トーストとお腹の調子が心配だったので紅茶にしました。

夕飯は忙しくて帰りが遅くなってしまい、オリジンのお弁当を買ってきました。
やはり鯖の味噌煮にしました。
添えの煮物がタケノコとニンジンでした。
漬けものと昆布は食べませんでした。
ご飯のゴマは抜いてもらいました。

サラダはマヨネーズたっぷりでした。
コールスローが売り切れてしまっていたので、ボリュームたっぷりのエビのサラダでした。

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