3/8(土) 昼夜外食 ケーキ

By admin, 2014年3月8日

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朝 スムージー(ホウレン草 バナナ みかん)
昼外食 ツナチェダーチーズサンド 紅茶
夕飯外食 とろろ月見蕎麦
間食 ケーキ

今日のお腹:
舞台があり、一日外出でした。
お昼はエクセルシオールで食べました。
エビのサンドがなくて、食べられそうだったのがツナだけでした。
朝からお腹の調子がおかしかったので、ちょっと心配でしたが大丈夫でした。
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夕飯はお蕎麦屋さん。
時間の都合でかなり、早い時間に食べました。

夕飯が早くてお腹が空いてきたので、お土産に貰ったケーキを家で食べました。
軽いスポンジと甘みの少ないクリームでした。
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チーズと抹茶とシブストっぽいケーキでした。

お腹は午前中に5回、予定は大丈夫か心配なお腹でした。
途中で気が付いたのが、昨日便秘だったこと。
ある程度お腹がカラになったら、すっきりと止まりました。

昼食後に1回、お腹を通しました。
ツナチェダーがきつかったみたいです。
1回で止まり、お腹に痛みも違和感もありませんでした。

夕飯後のケーキも、時間が20時すぎと遅いのでちょっとどうかな?という感じです。
食べないとお腹すきそうだし、疲れてしまって甘いものの誘惑に負けちゃいました。

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