3/4(火) 治療院 今日は便秘

By admin, 2014年3月4日

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朝 スムージー(ホウレン草 バナナ リンゴ みかん)
昼 太巻き寿司(たまご焼き キュウリ 高野豆腐 椎茸 人参)
夕飯 玄米 サーモンのムニエル 蒸しキャベツサラダ 煮物(高野豆腐 うずらの卵) 蓮根のきんぴら スープ(白菜 ネギ 人参 豆腐 エビ餃子)

今日のお腹:
午前中に治療院に行ってきました。
今日はお腹の治療ではなく、喘息治療。
肺の機能が良くならないと内視鏡を受けさせてもらえないので、お腹は今日はお休みです。

喘息になるのも、再燃するのも結局は背中が硬くなることが原因。
どこが硬くなるかで病気が変わってくるのだそうです。
肺の機能が落ちるということは、完全に内臓が冷え切っている状態と言われました。

肺は単体では動けず、肋骨の手助けを受けて動く機能。
背中が硬くなって、肋間神経痛が出ている状態なら当然肺も弱まっているのだそうです(^^;)
喘息でかかった先生はずっと治らないから通院を続けるようにと言ったけれど、治療院の先生は背中を柔らかくして息を吸った時に肺を大きく膨らませれば病院に行く必要はないと言いました。
吸引を続けていくのも必要だけれど、副作用がついてくるものなので、可能であれば早く吸引もしないで済むようにしたほうがいいと言われました。

アサコールだけは飲み続けることになると思うので、せめて喘息のほうは一時的にも薬を抜く期間があった方が身体にはいいようです。
今日は治療院で温めて、背中もほぐれ肩凝りも少し軽くなったので咳も少ない一日でした(^^)
来週の治療まで、また少し背中が硬くなるけれど繰り返していれば良くなるので毎日のストレッチを頑張ろう!

インフルエンザの子供がいるので、昨日のお寿司を太巻きにしておきました。
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残った具が少なかったので、椎茸を使っちゃいました(^^)

少しなら食べられるようになってきたのですが、今日は便秘です。
昨夜お寿司を食べすぎたのか、今日の椎茸なのか・・・
久しぶりにお腹が張ってしまいました。

夕飯はサーモンのムニエル。
全粒粉を使ってオリーブオイルで焼きました。
煮物は昨夜の残り。
高野豆腐は食べましたが、椎茸は食べませんでした。
千切りのキャベツを蒸して、卵を乗せておたふくソースを少しとマヨネーズを少し使って食べました。
スープは醤油とお酢でさっぱり味の中華風です。
エビ餃子は市販のものですが、肉類は使っていないというので買いました。
ムニエルはレモン、千切りキャベツはノンオイルドレッシングを使いました。

今日は便秘でしたが、痛みはなく夜になって少しお腹が張ったかも・・・と感じた程度で済みました。

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