2/10(月) 昼外食 間食 お腹緩い一日

By admin, 2014年2月10日

image
朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ グレープフルーツ)
昼外食 トースト カフェオレ
間食 手焼きせんべい
夕飯 ひつまぶし 具たくさんのみそ汁(黒ハンペン 大根 人参 ネギ 里芋 アサリ) 蓮根のきんぴら カブの酢漬け 白菜の漬物

今日のお腹:
昨日まで、お腹の調子は良かったけれど今日は下痢が続いてしまいました。
午前中に付き添いで行った病院が暑いと寒いの繰り返しで、すっかり足が冷えてしまいました。
お昼までは調子が良さそうだったけれど、午後になってお腹が不調。
15時過ぎから17時過ぎまで4回の下痢でした。
お腹は痛くならなかったけれど、お手洗いの傍を離れるのが心配な調子でした。

お昼はシャノアール。
image
病院がお昼を回ってしまい、なだれ込みました。
トーストとカフェオレにしました。

下痢をしてしまい、お腹がすいたので手焼きせんべいを2枚食べました。

夕飯はひつまぶし。
柔らかめにウナギを煮直しました。
寒いので具をたくさん入れて味噌と醤油麹、生姜の千切りを入れて温まる味噌汁にしました。
醤油麹と生姜の組み合わせは、本当に温まりホッとします(^^)
蓮根はいつもと同じで醤油と砂糖と酒で味を付けただけです。
カブは塩で揉みこんでから、半日酢漬けにしました。

白菜はお店で売っていて、買ってきました。
美味しくて、ちょっとピリっとくるかな~と思いながらも食べてしまいました。
夕飯を食べ終わる頃に、左側がジンジンいたくなりました。
・・・きっと白菜に入っていたトウガラシだと思います。
食べ終わってから、葉の中に綺麗に並んでいるトウガラシを発見しました(TT)

夕飯後、痛みはあったけれどお腹は落ち着いて、お手洗いは大丈夫でした。
昨日の雪かきで肩と背中が筋肉痛・・・。

にほんブログ村 病気ブログ 潰瘍性大腸炎へ
にほんブログ村

What do you think?

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です