1/22(水) 昼外食 間食 お腹不調

By admin, 2014年1月22日

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朝 スムージー(ホウレン草 バナナ りんご トマト)
昼外食 トースト 紅茶
間食 甘食
夕飯 白米 鰤の煮付け(大根 里芋) 蓮根のきんぴら シラスの厚焼きタマゴ しじみのみそ汁

今日のお腹:
昨夜は坐剤を使いました。
便秘と下痢を繰り返しているので、少し真面目に坐剤を使う事にしました。
昼食後にお通じがありました。
やはり粘液が酷く、また再燃の状態が悪化してしまったようです。
かなりの下痢で、お腹の中が空っぽになってしまいました。
1回で済んだので、助かりました(^^;)

お昼は喫茶店。
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厚切りトーストとイチゴジャムを食べました。

おやつに甘食。
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お腹は空いていなかったのですが、近所では売っていない甘食を買ってしまったので食べてしまいました。
小さめを1つです。

夕飯は甘食がお腹に溜まり、食欲なしです。
昨日から鰤と里芋、大根を一緒に煮ておきました。
薄味だけど味がしっかりしみているので食べやすいです。
以前より、魚が生臭いと思うようになってしまって、骨に近い部分や脂の乗ったところが苦手になりました。
長年肉抜きの食事にしていたら、だんだん嗜好がおばあちゃんになってきてしまったみたいです(^^;)

今日は玄米が間に合わなくて白米でした。
全部食べられそうになかったので、一口食べておにぎりにしておきました。
蓮根は醤油で炒めて、味噌汁はネギとシジミです。

お腹の痛みは、ときどき左側にチクチクあります。
長く続かないけれど、10分ほどの痛みで治まります。

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