1/18(土) 昼外食 お腹良さそう

By admin, 2014年1月18日

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朝 スムージー(小松菜 バナナ りんご グレープフルーツ)
昼外食 エビとツナのサンド カフェラテ
夕飯 雑煮(大根 人参 小松菜 里芋 白菜 餅) シーザーサラダ(レタス トマト 卵)

今日のお腹:
久しぶりにお腹の調子はいい一日でした。
下痢も便秘もなく、お通じが2回。
午前中は少量の硬い便でしたが、昼食後のお通じはいい状態でした。
お腹がジンジン痛くなることもなく、昨夜久しぶりに坐剤を使ったのが良かったのかもしれません。

お昼はエクセルシオール。
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ツナとエビのサンドを食べました。
冷たいサンドイッチだったので、カフェラテを飲みました。
思ったより、カフェラテも熱くなくてちょっと残念・・・。

夕飯はお餅が残っているので雑煮にしました。
家にあった野菜を使いました。
お餅は2つ。

シーザーサラダはオリジンで買ってきました。
今日は夫に買ってきてもらったので、自分で買うよりもチーズが多い所でした(^^;)

お昼過ぎから目眩がしています。
貧血気味で、体温も低く少し辛い午後でした。
夕飯の後も目眩が続いています。
昨夜増血剤を飲んだのに・・・やはり今夜、冷え込んで雪の予報が出ているから気圧が変化しているのかも・・・。
以前よりも、気圧の変化についていけないような気がします。

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