12/25(水) 昼外食 お腹下痢

By admin, 2013年12月25日

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朝 スムージー(青梗菜 バナナ リンゴ グレープフルーツ)
昼外食 小倉トースト コーヒー
夕飯 玄米 紅鮭の西京漬け 茶碗蒸し キュウリの糠漬け サラダ(キャベツ キュウリ) 味噌汁(大根 白菜 人参)

今日のお腹:
昨夜増血剤を飲んだら、今日は3回下痢をしました。
朝1回、昼食後2回の計3回でした。

坐剤も使ったので、余計お腹を通したようです。
下血もなく、粘液もなくなりました。
お腹の痛みは少し残っていますが、調子は良くなってきたみたいです。

お昼は子供と母の病院の帰りにコメダ珈琲で食べてきました。
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小倉トーストとコーヒーを頼みました。
トーストのバターは半分使いました。

夕飯は玄米を久しぶりに食べました。
1合の玄米を2合の水の分量で炊くので、時間はかかりますが柔らかく炊けます。

鮭は2/3食べました。
茶碗蒸しも、具ナシです。
出汁とタマゴと塩と醤油が少しだけです。
離乳食、病人食、おかずとちょくちょく食卓にあがる茶碗蒸しです。

味噌汁は昨日の残りを温めて、昨日よりも少ない具で食べました。
サラダはキャベツとキュウリの塩もみにお酢とバジルのドレッシングを少し混ぜて食べました。

下痢はすっかり止まりました。
やはり増血剤かな・・・?
毎日飲んでいた時はお腹が慣れてしまうのか、下痢をする回数が減るのですが、週に1度や2度という飲み方になると、翌日下痢をすることが多い気がします。

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