12/15(日) 昼夜外食 お腹は緩め

By admin, 2013年12月15日

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朝 スムージー(ホウレン草 バナナ りんご グレープフルーツ)
昼外食 トースト カフェオレ
夕飯外食 サーモンのソテー サラダ フランスパン 紅茶

今日のお腹:
朝から舞台があり、出かけていました。
一日ホールにいるのでお通じが頻繁だと嫌だなと思い、昨夜は坐剤をしませんでした。
思ったとおり、お通じは昼食後の1回で済みました。
それでも少し緩めで、もう一度お手洗いに行きたい感じが残っていました。

お昼はホールの中にある軽食。
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トーストがかなり小振りだったので、カフェオレを飲みました。
今日はカフェオレを飲んだら左側がジンジンと少し痛みました。

やはりまだ完全に緩解期になったと言うには早いようでした。
少ししたらお腹の痛みも治まってきて、便意がきました。

夕飯はいつもの洋食屋さん。
お腹が不安定なので、今日もサーモンのソテーにしました。

いつもと同じ量なのに、お腹がいっぱいになって少し食べ過ぎてしまったかのような感じがありました。
ちょっと食欲が落ちているみたいです。
風邪気味なのかな・・・母が風邪を引いて胃が気持ち悪いと言って昨夜から熱を出しているので、気を付けよう・・・。

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