12/7(土) 昼夜外食 寒気が復活 間食

By admin, 2013年12月7日

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朝 スムージー(ホウレン草 バナナ リンゴ グレープフルーツ)
昼外食 ミラノサンド(エビ サーモン レタス タルタルソース) 紅茶
間食 最中 コーヒー
夕飯 ぶりの金山寺味噌焼き膳

今日のお腹:
昨夜も注腸で調子を崩してしまいました。
お腹の中の調子は良くなることは解るけれど、寒くなってしまうのに困っています。
お通じは止まってしまい、便秘でした。

お昼はドトール。
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ミラノサンドのエビサーモンを食べました。

おやつを久しぶりに食べました。
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家でドリップコーヒーを飲みました。
取り寄せた美味しいコーヒーです。
ブルーマウンテン、今日だけ特別です(^^)
頂いた最中と一緒におやつです。

コーヒーを飲んだあと、お腹は痛くなりませんでした。

夕飯はデニーズ。
ぶりの味噌焼きを食べました。
味噌汁に油あげが入っていたけれど、油の浮きがすくなかったので飲みました。
小鉢は豆腐です。
ご飯は少し残してしまいました。

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