12/1(日) 外食 弁当 間食 

By admin, 2013年12月1日

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朝 スムージー(ホウレン草 バナナ りんご グレープフルーツ)
昼外食 チーズトースト 紅茶
間食 団子
夕飯弁当 あなごの散らし寿司

今日のお腹:
舞台があり、一日外出でした。
お昼は喫茶店でチーズトーストを食べました。

久しぶりにチーズを食べてみました。
バターは控えめにしてもらいました。
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おやつはみたらし団子と餡団子。
一本づつ食べました。

夕飯は宴会だったので、食べられそうなものもなく、甘味屋さんで穴子散らし寿司を買ってきて食べました。
お昼のお弁当のおかずも食べられるものだけ、つまみました。
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昨夜は注腸剤を使いました。
7割程しか使えませんでした。
途中からお腹が痛くなったので止めましたが、やはり通してしまいました。

それほど寒いと感じなかったのに、注腸を終えて寝る支度をしていたら寒気が・・・。
やはり冷えるようです。
昨夜は土曜日ということもあって、父も夫も家にいたので注腸をする場所がなくて温まる前の寝室を使いました。
すぐに布団に潜り込んでゴロゴロと注腸剤を移動させたけれど、やはり寒かった。

冬の注腸だけは嫌だな・・・とちょっと凹みました。
今日は午前中にお通じがありましたが通してしまいました。
その後も便意はあるけれど止まってしまったお腹でした。
お腹の痛みはありませんでした。

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