11/23(土) 昼夜外食 今日も貧血

By admin, 2013年11月23日

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朝 スムージー(ホウレン草 バナナ リンゴ グレープフルーツ)
昼外食 トースト 紅茶
夕飯外食 マグロ丼膳(赤身 中おち サラダ 茶碗蒸し 味噌汁)

今日のお腹:
午前中は子供の学芸会で学校に行ったり、迎えに行ったりとバタバタしていました。
お通じはバタバタの最中に一度。
時間がなく急いでいたので、気分的に中途半端なお通じでした。
下痢をすることはなくなってきたので、学校にいる間も安心していられました。

暖かかったので冷えることもなく、汗ばむような日だまりでした。
そのためか調子も良くて動きまわっていました。
動きすぎて途中で貧血になって、少し大人しくして落ち着くのを待ちました。
しばらくは一日おきに増血剤を飲んでいくのですが、まだ血が足りていないので立ちくらみが激しいです。

お昼は喫茶店でトーストと紅茶。
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今日はミルクティにしました。
紅茶にあとから少しの牛乳を入れるミルクティなので、牛乳の量は少ないです。

夕飯は藍屋。
マグロと中おちのどんぶりを食べました。
ゴマは抜いてもらいました。
サラダと味噌汁は全部、茶碗蒸しは半分食べました。

夕飯後にもう一度お通じがありました。
いい状態で、お腹もジンジンしませんでした。

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