11/19(火) 昼外食 カフェラテでお腹不調

By admin, 2013年11月19日

image

朝 スムージー(ホウレン草 バナナ リンゴ グレープフルーツ トマト)
昼外食 小倉トースト 紅茶
間食 カフェラテ
夕飯 玄米 鮭のチャンチャン蒸し(生鮭 キャベツ 玉ねぎ ピーマン) じゃが芋のチーズ焼き 蓮根のきんぴら 大根の葉とジャコ かぼちゃの漬けもの

今日のお腹:
昨夜は久しぶりに注腸剤を全量使う事が出来ました。
お通じはあまり便意がないままの午前中でした。
午後2時30分ごろ、スタバのカフェラテを飲んだら、お腹がチクチクと痛くなりました。
今日のお通じはこの時の1回。
半分いい状態で半分は通してしまいました。
カフェラテが刺激をしたみたいです(^^;)

お昼はコメダ珈琲。
image

薄切りにしたつもりが、厚切りトーストでした。
厚切りだと、表面積が半分になりのでバターは少ししか使わないで食べました。
バターの量を考えると、厚切りの方が使わない。
当たり前の事だけど、改めて実感しました。

おやつにスタバのカフェラテ。
小さいサイズです。

夕飯はチャンチャン蒸し。
大きめの鮭の切り身を半分食べました。
今日はキャベツが残りそうだったので、キャベツが多めです。
じゃが芋は千切りにして焼いただけです。
粉チーズをかけて蒸し焼きにしました。
粉チーズの多い方を子供に食べさせて、少なくかけた方を私が食べました。

あとは残り物を少しずつ食べました。
夕飯後に少しお腹全体がチクチクしました。

にほんブログ村 病気ブログ 潰瘍性大腸炎へ
にほんブログ村

What do you think?

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です