11/16(土) 昼夜外食 怪我とお腹不調

By admin, 2013年11月16日

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朝 スムージー(ホウレン草 バナナ リンゴ グレープフルーツ)
昼外食 トースト 紅茶
夕飯外食 ブロッコリーと鮭のグラタン ワカメサラダ 小エビのサラダ フォカッチャ

今日のお腹:
今日は不調な一日でした。
午前中に掃除機をかけていて、階段から落ちました。
背中を打って、全身痛い・・・。
すぐに近所のカイロプラクティックに行って治療をしてもらいました。
お腹の調子が悪いことも一緒に看てくれました。
昨夜は増血剤を飲んだこともあり、下痢気味です。

昼食後に緩めのお通じ。
午後には酷い下痢になりました。
続いてお腹を通して、今日は4回お手洗いに駆け込みました。
その後は落ち着いています。
昨夜増血剤を飲んだので、下痢はその影響もあるかと思います。
カイロプラクティックに行ったからなのか、お腹は一度も痛くなっていません。

一日家でナマケモノのようにゆっくりと動いています(^^;)
お背中と腰を傷めるとお腹にも影響するから、明日も痛みが酷かったら来るようにと言われました。

お昼はシャノアールでトーストと紅茶。
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背中は痛くても、食欲は旺盛でした。
バターが多かったので、次からは少なめにしてもらおうと思いました。

夕飯はサイゼリア。
サラダは2種類のサラダを少しずつもらいました。
グラタンはかなりのボリュームでした。
フォカッチャはプレーンにしました。

何をするにもあちこちいたくて、散々な一日になりました(^^;)

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