11/4(月) 昼外食 治療院

By admin, 2013年11月4日

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朝 スムージー(ホウレン草 バナナ リンゴ グレープフルーツ)
昼外食 パンケーキ 紅茶
夕飯 チャーハン(エビ ネギ 人参 ピーマン タマゴ) なべしぎ キュウリの糠漬け 大根の葉とシラス炒め トマト 味噌汁(ワカメ ネギ 豆腐 なめこ)

今日のお腹:
今日は治療院に行ってきました。
先週より良くなってきていると言われました。
それでもお腹はまだ硬くて、炎症も残っていそうだと言われました。
少し身体が冷えているので、気をつけたほうが良さそうです。

お昼は子供が食べたいと言うのでパンケーキ。
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ホイップクリームは、食べませんでした。
今のお腹の状態で食べる勇気はないです(^^;)

夕飯は手抜きでチャーハン。
今日は醤油味にしました。
おかずはつまんだ程度でチャーハンをメインで食べました。
味噌汁は具だくさん。
なめこは消化出来ないので食べませんでした。
トマトは湯むきをしてあります。
半分食べました。

お通じは昼食後にありました。
そこそこのいい状態という感じです。
夕方に2回目のお通じ。
下痢をしましたが、治療院に行ってきて腸の動きが良くなってきて時々出る症状です。

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