10/17(木) 夕飯外食 お腹微妙

By admin, 2013年10月17日

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朝 スムージー(ホウレン草 バナナ りんご グレープフルーツ)
昼 蜂蜜トースト 黒豆茶
夕飯外食 白米 鮭 いくら 豆腐となめこのみそ汁 黒糖ゼリー

今日のお腹:
便秘まではいかないけれど、近い感じの硬いお腹です。
午後に1回お通じがあったけれど、便秘と言ってもいいくらいのお通じでした。

お昼は家でトースト。
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お隣から頂いた天然酵母の食パンを厚切りにして焼きました。
バターを少しと蜂蜜で食べました。

夕飯はで外食。
お櫃ご飯を食べました。
鮭茶漬けにして食べました。
だいたいご飯茶わん2膳分。
なめこは食べませんでした。

今日は日中は家にいて、夕方から出かけたのでいつもとペースが違くなりました。
それでお腹も止まり気味なのかもしれません。
痛みはほとんど感じなくなったので、症状はいい方へと向かっていると思います。

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